㈜M2 FITNESS & GOLF

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Personal Training이란?
“회원님 체형의 딱! 맞는 맞춤형 바디디자인 시스템”
사람마다 체형이 다르듯이 운동도 체형에 맞는 운동이 필요합니다.
M2 1:1 PT는 전문 지식을 갖춘 트레이너가 체질, 체형 분석 데이터를 통해
개인의 목표를 빠르고 효과적으로 달성시켜드립니다.

M2 PT PROCESS

STEP01
트레이너 배정
회원 목표에 따라
적합한 트레이너 배정
STEP02
상담
전담 트레이너가 세밀
하게 회원의 생활패턴과
문제점 파악
STEP03
인바디 측정
인바디 측정으로 회원의
신체 상태를 데이터로
정확하게 분석
STEP04
운동 프로그램 설계
회원의 신체 상태와 운동
목적에 따라 기간 설정 및
맞춤 프로그램 설계
STEP07
피드백
목표 점검 후 차후
목표 재설정
STEP06
정기적 상담 및 관리
개개인에게 맞는 건강
상담 실시와 회원의 의견을
트레이닝에 충분히 반영
STEP05
맞춤 트레이닝 시행
전담 트레이너와 회원의
상태를 고려하여 트레이닝
과 식단조절을 진행
STEP05
맞춤 트레이닝 시행
전담 트레이너와 회원의
상태를 고려하여 트레이닝
과 식단조절을 진행
STEP06
정기적 상담 및 관리
개개인에게 맞는 건강
상담 실시와 회원의 의견을
트레이닝에 충분히 반영
STEP07
피드백
목표 점검 후 차후
목표 재설정

M2 FINTESS의 회원 별 맞춤으로 세분화 된 PT 4가지

01

Weight training

근력향상- 골격근량 증가, 코어근육향상
02

재활 training

자세교정-측만, 골반, 거북목 교정, 유연성 관리
03

Diet training

다이어트- 체지방감소, 몸매유지
04

Functional training

기초체력 향상 – 심폐지구력, 근지구력

M2 FINTESS

plus M2 FINTESS PT benefits
- 웨이트 트레이닝 이외에도 재활치료가 가능한 의학 전문 트레이너
- 오직 PT 회원들을 위한 VIP PT zone
  - - P.T를 진행해야 이용 가능
  - - 각종 소도구 재활도구 세팅
  - - 여성분들이 조용히 수업 받기 좋은 프라이빗 공간

CHECK LIST

뒷목이 뻐근하고 목 주위에 어깨통증이 심해졌다.
마른 체형으로 인해 스트레스를 받는다.
작년에 입었던 바지가 작거나 불편하다.
저녁이 되면 다리와 발이 많이 붓는다.
최근 3개월간 체중이 5kg 이상 늘어났다.

항상 무기력하고 우울하다.
손발이 차고, 저리다.
운동은 꾸준히 하지만 변화가 없다.
하루에 어지러움을 느끼는 적이 많다.
치마가 한 방향을 자꾸 돌아간다.

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-보존기간 : 1개월

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나. 개인정보의 암호화
이용자의 개인정보는 비밀번호는 암호화 되어 저장 및 관리되고 있어, 본인만이 알 수 있으며 중요한 데이터는 파일 및 전송 데이터를 암호화 하거나 파일 잠금 기능을 사용하는 등의 별도 보안기능을 사용하고 있습니다.

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